一般的に言われているのは毛先が広がった時ですが衛生面から考えると月に１度は歯ブラシを交換しましょう。また、自分の状態にあった歯ブラシを使い分けましょう。歯周病の方は、柔らかい歯ブラシを使う、歯と歯の間の隙間が気になる方はフロスや歯冠ブラシを使うと良いですね。